Kontrollerat drickande – Kom ur ditt riskbruk
Om du har ett riskbruk av alkohol – men inte är beroende – kan programmet Kontrollerat drickande vara något för dig. Under nio månader får du nya verktyg för att hålla din alkoholkonsumtion under gränsen för riskbruk.
Vad är riskbruk?
När man har ett riskbruk av alkohol ökar risken för skadliga konsekvenser – fysiska, psykiska eller sociala. Riskbruk och högkonsumtion brukar beräknas som mer än 14 standardglas för män per vecka, och 9 för kvinnor. Eller mer än 5 standardglas per tillfälle (män) eller 4 (kvinnor).
Mängden alkohol kan också vara lägre om man till exempel har vissa sjukdomar, äter vissa mediciner eller är känsligare för alkohol.
En hög alkoholkonsumtion kan leda till missbruk och beroende. Det kan även leda till skador på kroppen, depression, ångest, panikångest samt olyckor och problem – både hemma och på jobbet. Därför är det viktigt att ta tag i ett riskbruksbeteende i tid, innan det riskerar leda till allvarligare konsekvenser.
Behandlingens upplägg
Programmet Kontrollerat drickande är en kombination av motivationsarbete, riskutbildning och uppföljning med biologiska markörer. Behandlingen består av två delar. De första tre månaderna träffas vi i grupp, en gång i veckan under två timmar. Nykterhets- och drogfrihetskontroll kan förekomma.
Därefter har vi en uppföljning med provtagning samt fyra individuella samtal under sex månader. Du får under dessa sex månader dricka under riskbruksnivå. Provtagning sker för att vi ska vara säkra på att din alkoholkonsumtion inte överstiger gränsen för riskbruk.
Behandlingens innehåll
Under våra träffar får du kunskap om alkohol och dess effekter. Vi tar upp teman som:
- Riskbruk, missbruk och beroende. Vad betyder de olika begreppen?
- Vad innebär kemiskt beroende eller substansberoende?
- Vad händer med kroppen vid överkonsumtion av alkohol?
- Hur ser mitt drog- eller dryckesmönster ut?
- Vilka förväntningar har jag på alkohol eller droger?
- Vilka verktyg finns för kontrollerat drickande?
- Hur får jag motivation att upprätthålla ett kontrollerat drickande?
Alltid stöd och råd
Nudax grundbehandling leds av särskilt utbildade alkohol- och drogbehandlare. Du som går behandlingen får en huvudbehandlare som ansvarar för dig och din utveckling. Du kan alltid vända sig till din huvudbehandlare med alla typer av frågor och för att få råd och stöd.