Det första året som nykter kan kännas svårt. Du får uppleva den första julen, första semestern och kanske första resan utan alkohol, och behöver därför hitta nya sätt för att leva ditt liv.
Men mycket hinner hända på ett år, och den andra julen och semestern blir inte alls lika svår. Du har skapat nya, bestående vanor, med hjälp av oss i efterbehandlingen.
Till din hjälp får du med tiden en mer stabil kemisk sammansättning i hjärnan. Man ser att ungefär efter ett år har belöningssystemet normaliserats, efter ett för högt alkoholintag. Det gör att du nu lättare känner glädje och lycka, än under den första tiden som nykter.
Vi träffas en gång i veckan under två timmar, i tolv månader. Vi ses främst i grupp, men det går att få enskilda samtal om du önskar.
Träffarna innehåller föreläsningar, som blandas med eget arbete och egna reflektionsuppgifter. Vi har även processpass med olika teman. De kan vara förutbestämda, bestämda av gruppen och de anpassas efter gruppens behov. På träffarna får du dela med dig av dina egna erfarenhet till gruppen.
En god bieffekt av våra efterbehandlingar är att det ofta bildas stödjande nätverk i grupperna.
Oftast behöver man omvärdera och kanske förändra sitt sociala umgänge när man har blivit nykter, och då kan likasinnade individer som går igenom samma sak vara till hjälp med den förändringen.
Det glädjer oss att se hur de som går i grupperna öppet stödjer varandra, och med tiden växer ofta en fin gemenskap fram.
När nykterheten har blivit mer stabil, jobbar vi vidare med andra delar av livet. Därför handlar vår grundbehandling mest om nykterheten i sig, medan efterbehandlingen tar upp andra aspekter av livet.
Efterbehandlingen har samma metod som grundbehandlingen: KBT och tolvstegsprogrammet. Det blir mycket repetition och du har nu ett helt år på dig att träna på de nya kunskaperna. Du får också mer tid till att göra klart tolvstegsprogrammet, något de flesta inte hinner med under grundbehandlingens sex–åtta veckor.
Efterbehandlingen är uppdelad i block med olika teman, till exempel ACT (Acceptance and Commitment Therapy), sorg, hälsa och återfallsprevention. Vi lägger stor vikt vid att skapa en positiv målbild för livet som drogfri.
Du får många användbara verktyg för hållbar nykterhet, och även träning i att omsätta det du har lärt dig i behandlingen – på ditt eget liv.
Vi har möjlighet att anpassa behandlingen efter dina behov, eller din situation.
Det finns även möjlighet att välja att gå i kvinnogrupp under sin tid i efterbehandling. Om man tidigare har haft problem med manliga relationer kan det vara lättare med en kvinnogrupp, än med en mixad grupp.
Nudax grundbehandling leds av särskilt utbildade alkohol- och drogbehandlare. Du som går behandlingen får en huvudbehandlare som ansvarar för dig och din utveckling. Tillsammans med din huvudbehandlare lägger ni upp behandlingen utifrån dina behov och förutsättningar. Du kan alltid vända sig till din huvudbehandlare med alla typer av frågor och för att få råd och stöd.
